Makanan Sihat Utk Si Manja (6bulan - 18bulan)

Hari ni tetiba nak share pasal frozen healthy food… untuk sesapa yang ada anak kecik macam aku ni.. lagi pulak bekerja yang sememangnya bila sampai umah tak sempat nak buat makanan sihat utk si kecil.. so dah 2 minggu ni aku try buat utk AR2. Memula dulu asyik supply nestum (yang segera dlm tin tue) tinggal campur dgn air suam jek.. pastu dah boleh terus suap kat anak.

Tapi ari tu bila melepak kat umah kakak ipar ku; Kak Ima, anak dia Syazwan beza 10 hari jer dgn AR2.. so sebaya la kiranya kan? Pun dah start makan solid food. Tapi Kak Ima bagi Syazwan makan bubur nasi yang di’blender’kan dgn karot atau bayam atau ikan.. tengok la mana yang korang nak start..

So cara-caranya:-

1btg carrot

1ikat bayam

1 mangkuk bubur nasi

Korang rebus dulu carrot, bayam atau ape2 sayuran yang sesuai… broccoli pun bagus gak. Pastu toskan. Korang jangan pulak gie rebus semua sayur2 tu dalam satu periuk.. kan kaler oren + kaler ijau jadi aper ntah.. buat satu-satu.. jangan gelojoh. Pastu dah toskan. Amik blender kecik (jangan plak korang pakai blender cili tadik.. bengkak mulut budak tue macam Angelina Jolie kang.. pastu masukkan bubur + carrot + air sikit.. pandai2 budget… jgn penuh sangat..

Pastu ulang proses yang sama utk bayam atau ikan atau sayuran yang lain.

Note:

Kalau anak korang tu berumur…

6bln – 9bln          : bubur + 1 jenis sayur (mesti blend sampai lumat agak2 dlm 8-10minit)

10bln – 14bln     : bubur + 1 jenis sayur + ikan (atau 2 jenis sayur) –yang ni korang blh blend dlm 5minit (blh kasar skit struktur mknn tue)

15bln – 18 bln    : bubur + 2 jenis sayur + ikan (atau ayam) yang ni dh blh kasar kan lagi struktur mkn sbb dh ada gigi utk gigit

Pastu masukkan dalam bekas dadih yang comel2 tu senang utk sekali mkn. Simpan dalam freezer beku. Boleh tahan hingga 3 bulan. Tapi baik korang buat weekly basis, just top-up je makanan si kenit tu tiap2 minggu. Insyaallah menjadik.